曹為霖院長保舉：因為狗喜愛室外活動－terrengifu2的部落格

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曹為霖院長：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。每天吃1碗五榖雜糧飯喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑條件致病菌、致病菌及真菌減少條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。丁斌煌醫師保舉：術後配合難點為若何下降痛苦悲傷感以及棘手賜顧幫襯問題，有

微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。其他研究人員還發現同時也會增加自然殺手細胞的數目。不花太多錢，輕易可得。新北市維霖診所發現：以到達提高腸道有益菌比率

也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。另外，也幫助膠原蛋白生成既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。這可能與不同的激素水準相關。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation因此被視做抗癌的明日之星。曹為霖發現：條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放許多毒素

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對此，振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明暗示，高音飆不上去有可能是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若適當休息，或經醫師評估需要時利用微創手術照樣有機會恢復水準。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，信念崩盤」。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題，透露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。

黏膜長期在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體例在利用的時刻，聲帶黏膜輕細可能輕細發炎或長繭，後期一向使用可能會長出息肉或是囊腫，有這樣的情況需要好好療養，或透過微創手術來幫忙。

除聲帶老化因素影響高音表現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張智慧诠釋，聲帶黏膜輪廓越乾淨，音質也會越清楚，不會有沙啞的問題。

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張聰明暗示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康程度，也會受到咽喉位置是否有遭到胃酸的恒久刺激，或是不是有因為錯誤的使用體式格局致使受損。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行按摩。

咽喉部的黏膜情況，若是聲帶已有些受傷、發炎，假如有遭到胃酸的刺激，可能會再增加聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎環境，最好改喝溫開水，可幫助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ」有彈性的狀態。

他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我本身也喜歡，在練習循環表演的過程當中漸漸感受到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除了在小我IG分享心路歷程，另也率直本身有「聲帶受傷」的問題。

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

聲帶黏膜受損　也會影響聲音表示

語言復健部分，張聰明說許多醫院有專業的語言訓練老師，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中央覺得太累或有吃力感會痛的時刻，也能夠做讓聲帶比力放鬆的舒緩活動。張智慧說，唱歌或發聲是靠兩邊聲帶的密閉來發出聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過多脖子的力量，講話講久會覺得喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。

記者黃仲丘／台北報導

但如果真的有聲帶密閉不全的情形，還是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影搜檢，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能查抄出來。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上坦白自己有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

治療聲帶受損　有這些回春體例

張聰明表示，目前固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。

比力守舊的醫治，是可以做說話復健，或是保養咽喉部的環境。

若是要透過微創手術，張聰明表示，如果聲帶皮相有長工具，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可最先措辭。別的，若是是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍無法回到原來水準，也可考慮，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復原本水準。

唱歌前要先暖身

張智慧說，聲帶表面是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，良多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景遇，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

張智慧表示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增加原本的聲帶前提，會需要再透過說話練習師，訓練發聲，歌手的唱腔不會因而改變。假如是更嚴重的患者，則可能泛起有點氣音甚至是比較無力的狀態。

聲帶比較本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比較初期，或是比較嚴重的。都會有講話或唱歌起頭感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不穩定或是容易走音乃至痛苦悲傷，上述是早期症狀。

張聰明說，曩昔臨床視察，有三種職業，業務員、教員或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道都會比常人要更多，因此聲帶太疲勞、或是用的方式過分量時也會讓聲帶受傷。

阿斌於IG文中也表示「一次唱的比一次還差，完全地落空了『高興唱歌』這個興趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已經完全不可了。」對此，張聰明透露表現，就和運動一樣，肌肉不能完全不消，不消就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與使用。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議演習時可以使用加濕器，也可幫忙減輕喉嚨承擔。

相幹的自白也引發良多歌迷的關心和接洽。

阿斌表示，2021年的一場演出彩排中，「我唱不上去，我信心崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不能唱了！我不能唱了。